Natto adalah makanan tradisional Jepang yang semakin populer di seluruh dunia karena manfaat kesehatannya. Makanan ini terbuat dari kedelai yang difermentasi menggunakan bakteri Bacillus subtilis var. Natto, yang memberikan tekstur lengket dan aroma yang khas. Natto bisa ditemui secara luas di Jepang dan merupakan salah satu makanan yang paling viral di Instagram dan media sosial lainnya.
Makanan Viral yang Tinggi Manfaat Kesehatan
Pada artikel ini, akan dibahas riview makanan viral Natto khas Jepang dan manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.
Manfaat Kesehatan Natto
1. Kandungan Protein Tinggi
Natto merupakan sumber protein nabati yang sangat baik, dengan setiap porsi mengandung sekitar 8 gram protein. Protein ini penting untuk membangun otot, menjaga kesehatan kulit, dan menjaga kesehatan sistem imun tubuh.
2. Kaya akan Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang membantu mencerna makanan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Natto mengandung Bacillus subtilis var. Natto yang merupakan salah satu jenis probiotik yang sangat bermanfaat.
3. Mengandung Vitamin K2
Salah satu manfaat kesehatan terbesar dari Natto adalah kandungan vitamin K2 yang tinggi. Vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan penyerapan kalsium, dan mencegah osteoporosis.
Review Makanan Natto
Natto memiliki rasa yang cukup unik dan tidak semua orang menyukainya. Teksturnya yang lengket dan aroma yang khas dapat menjadi tantangan bagi beberapa orang. Namun, bagi yang menyukainya, Natto merupakan camilan yang sangat enak dan mengenyangkan.
Salah satu cara terbaik untuk menikmati Natto adalah dengan mencampurkannya dengan nasi putih panas dan saus kedelai. Beberapa orang juga menambahkan potongan rumput laut dan irisan bawang bombay untuk menambah cita rasa.
Dari segi nilai gizi, Natto merupakan makanan yang sangat sehat dan bergizi. Selain manfaat kesehatan yang telah disebutkan sebelumnya, Natto juga rendah kalori namun tinggi serat, menjadikannya pilihan camilan yang tepat bagi yang sedang menjaga berat badan.
Baca Juga : Riview Natto Makanan Viral Khas Jepang yang Kaya Manfaat Kesehatan
Natto adalah makanan viral khas Jepang yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Meskipun rasanya mungkin tidak disukai oleh semua orang, Natto merupakan camilan yang kaya akan protein, vitamin, dan probiotik yang membuatnya sangat baik untuk kesehatan. Jika Anda belum pernah mencoba Natto, sebaiknya mencoba dan melihat sendiri manfaat kesehatannya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mencari makanan sehat dan enak untuk dikonsumsi. Terima kasih